Микробиота кишечника: условно-патогенная, полезная и патогенная
Понравилась статья?
Оставьте оценку
5.03 оценок

Хочу поделиться данной статьей от ЛабСтори
3054
5.03 оценок

Микробиота кишечника: условно-патогенная, полезная и патогенная

Пищеварительная система
Микробиота кишечника: условно-патогенная, полезная и патогенная
Диагностика
5 сен 2024 г.

Микрофлора и микробиота – это термины, обозначающие совокупность микроорганизмов, находящихся в определенной окружающей среде, внутри тела человека (возможно и животного) или же на поверхности тела живого организма.

В целом, возможно характеризовать микрофлору и микробиоту, как синонимы, тем не менее существует и ряд различий, озвученных ниже.

Микрофлора – это, в первую очередь, термин, обычно использующийся для описания совокупности микроорганизмов, населяющих определенную среду человеческого организма (кишечник, кожа, ротовая полость и т. д.). Эти микроорганизмы могут быть представлены бактериями, вирусами, грибами, а также иными микроорганизмами, существующими в гармонии с организмом (или же нет) и выполняющими ряд важных функций для его стабильного функционирования. Этот термин часто используется в медицинском и околомедицинском сообществах для обозначения микроорганизмов, населяющих тело человека или других животных с врачебной точки зрения.

Что такое микрофлора кишечника

В медицине микрофлора играет ключевую роль в поддержании баланса между структурами организма и окружающей средой, помогая в проведении процессов пищеварении, в иммунной функции, в синтезе витаминов и т.д. Нарушения баланса микрофлоры могут привести к различным заболеваниям и патологическим состояниям, таким как дисбиоз кишечника, кандидоз, дерматит и иным патологиям.

Медицинские исследования микрофлоры помогают понять ее роль в различных заболеваниях, а также разработать методы лечения и профилактики, направленные на восстановление и поддержание здоровой микрофлоры. Также изучение микрофлоры может помочь определить оптимальные стратегии использования пробиотиков и пребиотиков для поддержания здоровья кишечника и других систем организма.

Микробиота – это более широкий термин, носящий скорее популяционно-видовой и биологический характер, который включает в себя все микроорганизмы, населяющие определенную экологическую нишу или, по-иному, отдельный организм вне зависимости человеческий он или нет. Этот термин чаще всего применяется в контексте исследований организмов, включая растения, животных и человека (в последнюю очередь).

Оба термина, микрофлора и микробиота, используются в различных научных и медицинских контекстах, дабы обозначить совокупность микроорганизмов, населяющих определенную среду или организм. 

Микрофлора и микробиота являются синонимами и используются взаимозаменяемо для описания микробиологической общности, населяющей конкретное место или организм, в целом.

Состав микрофлоры кишечника и его важность для организма

В первую очередь, надо понимать, что микрофлора кишечника – это обширная система, всеобъемлющая структура микроорганизмов, которая населяет (преимущественно) наш пищеварительный тракт. Данный микробиом включает в себя бактерии, вирусы, грибы и другие микроорганизмы, которые обладают огромным значением для здоровья организма. Ключевые аспекты состава микрофлоры имеют следующий вид:

  • Процессы пищеварения. Микроорганизмы в кишечнике помогают расщеплению пищи и усвоению питательных веществ, что существенно ускоряет процессы пищеварения.
  • Иммунная функция. Микрофлора кишечника играет ключевую роль в функционировании иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями и предотвращая развитие воспалительных заболеваний.
  • Синтез витаминов. Некоторые виды микроорганизмов способны синтезировать витамины (включая витамин К и витамины группы В), которые необходимы для здоровья и функционирования организма.
  • Защитная функция. Здоровая микрофлора конкурирует с патогенными микроорганизмами за место обитания, а также питательные вещества для употребления, что с большой долей вероятности предотвращает размножение и развитие инфекций.

Состав микрофлоры кишечника уникален для каждого человека и может быть изменен в процессе жизни в связи с самыми различными факторами (диетами и новыми привычками в пище, возрастом, стилем жизни и приемом различных лекарственных препаратов, включая антибиотики). Поэтому поддержание здоровой микрофлоры кишечника, используя особые методы правильного питания, строго дозированного применения антибиотиков, противовоспалительных препаратов, гормонов, а также уход за здоровьем кишечника являются важными аспектом поддержания микрофлоры организма человека.

При том, в самом кишечнике обитает от 40 до 60 триллионов кишечных бактерий, что превышает количество собственных клеток в организме человека. Часть микрофлоры регулярно выделяется с калом. Таким образом, около 60 % фекалий составляют бактерии, а оставшиеся 40 % – непереваренные элементы пищи.

Среди основных микроорганизмов, находящихся в кишечнике, выделяют:

Взаимодействие организма с микрофлорой кишечника представляет собой сложную систему, которую легко нарушить воздействием множества факторов, как извне, так и снаружи.

Состав микробиоты кишечника

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Нарушение микрофлоры кишечника может быть вызвано следующими причинами:

  • Применением антибиотиков. Антибиотики ликвидируют не только патогенные бактерии, но и полезные микроорганизмы в кишечнике, тем самым нарушая естественный баланс микрофлоры в организме.
  • Неправильным питанием в обход правил ЗОЖ. Рацион питания, богатый жирной, высококалорийной пищей, а также недостаток в ней клетчатки и пребиотиков может снизить количество полезных бактерий и их разнообразие, что приведет к негативным последствиям для организма человека.
  • Переживание стресса. Психологическое напряжение активнейшим образом влияет на состав микрофлоры, вызывая ее дисбаланс.
  • Инфекционными заражениями. Заболевания кишечника, вызванные инфекцией, такие как диарея или вирусные инфекции. Все они могут нарушать нормальную микрофлору.
  • Медицинскими процедурами и хирургическими вмешательствами. Операции на желудке или кишечнике, а также радиационная терапия могут повлиять на состав микробиоты.
  • Возрастными изменениями. С возрастом микрофлора кишечника может меняться, что приводит к ее нарушениям.
  • Хроническими заболеваниями и нарушениями работы систем и отдельных органов. Ряд заболеваний, например, синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона сопровождаются изменениями в микробиоте.
  • Передачей микроорганизмов и взаимодействием с ними. Контакт с инфицированными людьми или животными может привести к передаче патогенных бактерий и изменению микрофлоры.
Нарушения микробиоты кишечника

Симптомы нарушения микрофлоры кишечника

Нарушение микрофлоры кишечника проявляются различными симптомами, а именно:

  • Расстройства желудочно-кишечного тракта – запоры, вздутие живота, диареи, газообразование, тошнота и рвота. Всё перечисленное может являться признаками дисбаланса микрофлоры.
  • Системные неврологические симптомы – усталость, раздражительность, депрессия, головные боли, бессонница, тревожность, ухудшение памяти, концентрации внимания и общее недомогание могут быть связаны с нарушением микрофлоры и нарушением мозговых связей.
  • Иммунные реакции. Частые простуды, аллергии, воспалительные процессы и другие иммунные патологии связаны с изменениями в микрофлоре.
  • Пищевые аллергии и непереносимость определенных продуктов питания. Нарушение микрофлоры может привести к повышенной чувствительности к определенным продуктам питания.
  • Кожные патологии – высыпания, зуд, сухость кожи, экзема и другие кожные патологии могут быть следствием дисбаланса микрофлоры.
  • Проблемы пищеварения – тяжесть после еды, чувство переполненности, расстройства желудка и т.д. могут указывать на нарушение микрофлоры кишечника.
  • Расстройства метаболизма и проблемы с весом. Повышенный или сниженный вес, проблемы с обменом веществ и развитие метаболического синдрома могут быть связаны с дисбалансом микрофлоры.

Диагностика состояния кишечной микрофлоры

Диагностика состояния кишечной микрофлоры осуществляется с помощью различных методов, а именно:

  • Анализ кала. Бактериологическое исследование кала на состав микрофлоры позволяет определить количество и тип бактерий, присутствующих в кишечнике. Данный анализ включает в себя оценку общего состава микроорганизмов в кишечнике, уровень их доминирующих видов (к примеру бифидобактерии и лактобациллы) и наличие патогенных бактерий.
  • Молекулярно-биологические методы исследования кала. Использование методов ПЦР (полимеразная цепная реакция) или секвенирования генома, позволяет определить состав и структуру микрофлоры на крайне глубоком уровне. Данные методы могут выявить даже небольшие изменения в составе микрофлоры и идентифицировать конкретные виды бактерий.
  • Тесты на функциональные характеристики. Некоторые тесты позволяют оценить функциональные характеристики кишечной микрофлоры, такие как ее способность к брожению, производству короткоцепочечных жирных кислот и других метаболитов.
  • Иммунологическое тестирование. Данные тесты позволяют измерить уровень воспаления, а также градации иммунного ответа в кишечнике, что помогает определить состояние микрофлоры кишечника (измерение уровня цитокинов, антител и т.д.).
  • Оценка клинических симптомов. Важную роль в процессе диагностики играет анализ клинических симптомов и истории болезни пациента. Симптомы, такие как диарея, запоры, вздутие живота, аллергии и другие желудочно-кишечные расстройства, могут указывать на дисбаланс микрофлоры.
Анализы для диагностики состояния микробиоты кишечника

Как восстановить микрофлору кишечника

Лечение микрофлоры кишечника и ее восстановление включают следующие элементы:

  • Пробиотики. Пробиотики представляют собой живые микроорганизмы, которые оказывают благоприятное воздействие на кишечную микрофлоры, стимулируя ее. Это бифидобактерии, лактобактерии, дрожжевые грибки, кишечные палочки, энтерококки, стрептококки. Курс пробиотиков принимается в виде специальных препаратов, а также они содержатся в пищевых продуктах, например в йогурте.
  • Пребиотики. Пребиотики представляют собой вещества, служащие пищевым субстратом для полезных бактерий в кишечнике. Они помогают стимулировать рост и развитие полезных микроорганизмов и улучшают состояние микрофлоры. Пребиотики могут быть обнаружены в определенных продуктах (цельных злаковых, фруктах, овощах, бобовых луке, чесноке, цикории и т.п.).
  • Диетотерапия. Питание играет важную роль в состоянии кишечной микрофлоры. Повышенное потребление клетчатки, фруктов, овощей, орехов и семян способствует росту полезных бактерий. Одновременно ограниченное потребление рафинированных продуктов, сахара и жирной пищи помогает восстановить баланс микрофлоры.
  • Уменьшение потребления антибиотиков, если это возможно. Антибиотики разрушают не только патогенные бактерии, но и полезные. Использование антибиотиков следует минимизировать и применять их только по медицинским показаниям без лишнего самолечения.
  • Избежание стрессов. Стресс оказывает негативное воздействие на состояние кишечной микрофлоры. Методы управления стрессом, такие как йога, медитация, глубокое дыхание или другие техники релаксации, могут быть полезны для поддержания кишечной микрофлоры.
  • Медикаментозная терапия. Лечащий врач может назначить препараты, направленные на восстановление микрофлоры и лечение конкретных патологий, связанных с ее нарушениями.

При лечении и восстановлении микрофлоры у детей могут использоваться те же методы, но с учетом возрастных особенностей и рекомендаций педиатра. Для детей также могут быть разработаны специальные пробиотические препараты с учетом их возраста и потребностей.

Профилактика кишечной микрофлоры

Профилактика нарушений микрофлоры

Профилактика нарушений микрофлоры кишечника включает ряд мер, направленных на поддержание здоровой и сбалансированной кишечной микрофлоры. Они имеют следующий вид:

  • Правильное питание и поддержание методики ЗОЖ. Регулярное употребление пищи, богатой клетчаткой (фрукты, овощи, цельные злаки), пребиотиками (лук, чеснок, цикорий) и пробиотиками (йогурт, кефир). Все перечисленное помогает поддержать разнообразие полезных бактерий в кишечнике и их количество.
  • Избежание стресса. Стресс может негативно влиять на состояние микрофлоры кишечника. Практика методов релаксации, таких как медитация, йога, дыхательные упражнения, может помочь снизить стресс и поддержать здоровье ЖКТ.
  • Умеренное потребление антибиотиков. Использование антибиотиков следует минимизировать и применять их только по медицинским показаниям. После приема курса антибиотиков рекомендуется принимать пробиотики для восстановления микрофлоры.
  • Употребление пробиотических и пребиотических добавок. Пробиотические добавки содержат живые полезные бактерии, помогающие укрепить микрофлору кишечника. Пребиотики являются пищей для полезных бактерий и могут стимулировать их рост и размножение. Однако прием пробиотиков и пребиотиков возможен только после назначения врача. Пить их просто так не рекомендуется, это может нарушить естественный баланс микрофлоры в кишечнике.
  • Ограничение потребления сахара и обработанных продуктов. Избыток сахара в пище и обработанных продуктов способствует росту патогенных бактерий в кишечнике и нарушению баланса микрофлоры.
  • Повышенная физическая активность. Регулярные физические нагрузки способствуют здоровью кишечника и общему благополучию организма.
  • Питание с большим содержанием клетчатки. Включение в рацион пищи, богатой клетчаткой, помогает поддерживать нормальную перистальтику кишечника и улучшает состояние микрофлоры.
Остались вопросы?
Если у вас остались вопросы, то наша информационная служба ответит на все
вопросы - +7 (800) 333-33-84.
doctor
Информация проверена экспертом 🧡
Цыганова Ирина Викторовна
Специалист клинической лабораторной диагностики
Информация проверена экспертом 🧡
doctor
Цыганова Ирина Викторовна
Специалист клинической лабораторной диагностики
Похожие статьи
Симптомы
12 апр 2021 г.
Кишечное заболеваниеПробы кала
7833
Диагностика
15 июн 2018 г.
Мочеполовая системаКишечное заболеваниеВоспаление
80068
Заболевания
29 июн 2022 г.
ВирусыБактерииПаразиты
8635
Приложение для вашего здоровья
С ЛабСтори вы можете не просто сдать анализ, а следить за своим здоровьем благодаря нашему приложению LabStory.
Анализы